自分は音楽鑑賞が趣味なのですが今年は好きなアーティストの訃報が多い気がします…

悲しんでもしょうがないので残してもらった曲を聞いて気分を上げていこうと思います！

ザ・バンドの｢ザ・バンド｣

スライ&ザ・ファミリー・ストーンの｢スタンド｣

ブラック・サバスの｢パスト・ライヴズ｣

キッスの｢アライブ｣

ディアンジェロの｢ブラウン・シュガー｣

是非聞いてみてください！

ぐんまの木の家　生産　林美郁

久しぶりに｢ケトルベルスイング｣をしてみました！ケトルベルは重たいヤカンと思ってください。

これをぶん回します。

勢いと腰の動きで重りを動かすエクササイズです。スタミナ、筋力、体幹など手に入る優秀なトレーニングです。

ぐんまの木の家　生産　林美郁

先日作業をしていると何やら視線を感じたのでその方向を見てみたらなんと鳥がいました！

工場の中に鳥が迷い込んで飛んでることは珍しくはないのですが至近距離で休んでる鳥はかなりレアだったので撮ってみました。手前の釜は気にしないでください！

ぐんまの木の家　生産　林美郁

楓の上がり框を製作しました。自分の好きな木なので興奮と失敗ができないので緊張の連続でした！

作業場に保管しているのですが通りかかる度に足が止まってしまいます。

ぐんまの木の家　生産　林美郁

年々夏の気温が異常になってきてます。

熱中症予防には水分補給ミネラル補給に加えて筋肉が大切で、筋肉は体内で水分を貯めます。

脂肪中の水分は２０％に対し、筋肉中の水分は８０％あります。筋力アップと水分補給で夏を乗り切りましょう！塩アメもおすすめです

ぐんまの木の家　生産　林美郁

今日は久しぶりにオイル塗装をしました！

塗装した事がないタモ材だったので新鮮でした！

ぐんまの木の家　生産　林美郁