Category : 林 美郁

スイング（林美郁）斉藤林業スタッフブログ

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久しぶりに｢ケトルベルスイング｣をしてみました！ケトルベルは重たいヤカンと思ってください。

これをぶん回します。

勢いと腰の動きで重りを動かすエクササイズです。スタミナ、筋力、体幹など手に入る優秀なトレーニングです。

ぐんまの木の家　生産　林美郁

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セキレイ?（林美郁）斉藤林業スタッフブログ

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先日作業をしていると何やら視線を感じたのでその方向を見てみたらなんと鳥がいました！

工場の中に鳥が迷い込んで飛んでることは珍しくはないのですが至近距離で休んでる鳥はかなりレアだったので撮ってみました。手前の釜は気にしないでください！

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夏が来る…（林美郁）斉藤林業スタッフブログ

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年々夏の気温が異常になってきてます。

熱中症予防には水分補給ミネラル補給に加えて筋肉が大切で、筋肉は体内で水分を貯めます。

脂肪中の水分は２０％に対し、筋肉中の水分は８０％あります。筋力アップと水分補給で夏を乗り切りましょう！塩アメもおすすめです

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草刈り（林美郁）斉藤林業スタッフブログ

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今日は本社近くの道路に除草剤を散布して草刈りをしてきました！ついでに日光浴をして体内にビタミンDを補充しました。

ビタミンDはカルシウムの吸収を促し、骨を丈夫にする重要な栄養素です。ほどほどの日光浴は健康的です！

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予定変更（林美郁）斉藤林業スタッフブログ

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前から気になっていた｢きがるにステーキ&バル　肉の王騎｣に行こうと思ったのですが、パスタが食べたいとの事で｢シャンゴ｣に行ってきました！珍しくペスカトーレを食べませんでした。

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